Natuurgeneeskundige praktijk

Natuurlijke verzorgingsproducten

Overgewicht en Chemicaliën            

Het boek van Julia Kang 100 % gifvrij kan ik je echt aanbevelen als je meer wilt weten over de connectie tussen overgewicht en chemicaliën. Ik werd hierdoor zo geïnspireerd dat ik de overstap ging maken naar het gebruik van natuurlijke verzorgingsproducten. Dat ging in verschillende fases.

In het dagelijks leven krijgen we veel gif en lichaamsvreemde stoffen binnen zonder dat we ons daar bewust van zijn. Een van de factoren waar we dik van worden is volgens Julia naast eten, de hoeveelheid chemicaliën die we binnen krijgen. Deze slaan zich op in onze cellen waardoor we dik worden. We krijgen deze chemicaliën onder andere binnen via onze voeding, door het gebruik van bestrijdingsmiddelen, door E- nummers en medicijn gebruik. Ook in verzorgingsproducten zoals deodorant, cosmetica, parfum, aftershave, shampoo, zeep e.d. blijken veel chemicaliën en synthetische stoffen te zitten die ons geen goed doen. Lees maar de etiketten. Snap jij alles wat er staat?

Hoe pak je dat het beste aan?
Stap 1) De eerste stap is zoveel mogelijk kant en klaar maaltijden, fastfood, geraffineerde suikers en koolhydraten, frisdranken, pakjes en zakjes met E -nummers e.d  te laten staan.

Stap 2) Stap over op biologische voeding. Heb je het geld niet of er niet voor over om volledig biologisch te gaan eten, begin dan met biologisch vlees en zuivel. Deze dieren hebben een beter leven gehad en de producten bevatten veel minder toxines, hormonen en belastende stoffen dan dieren en dierlijke producten uit de bio industrie.

Stap 3) Stap over op biologische verzorgingsproducten of producten die nog minder bewerkingen hebben ondergaan.

Mijn ervaringen
Sommige mensen kunnen in een keer het roer omgooien. Ze gooien al hun oude verzorgingsproducten weg en kopen dan gezondere nieuwe producten. Hartstikke goed, maar bij mij ging het geleidelijk. Ik moest hier echt naar toe groeien in kleine stapjes. De overstap maken naar biologische voedingsmiddelen vond ik makkelijker dan naar de natuurlijke verzorgingsproducten. Ik werd geconfronteerd met allerlei angsten en overtuigingen. Die moest ik eerst onder ogen zien.

Een voorbeeld: Ik had vroeger een onzuivere huid. Al jong kreeg ik diverse middeltjes (wel 5 voor het verzorgen van mijn gezicht) van de schoonheidsspecialiste voorgeschreven. Ik was bang was dat de huid van mijn gezicht zou reageren op de nieuwe natuurlijke producten en ik daarmee de balans ging verstoren. Met als gevolg juist meer puistjes en mee-eters.
Mijn overtuiging was dat de schoonheidsspecialiste het toch wel beter zou weten.

Gebruik biologische dag en nachtcrème en shampoo.
Ik ging vaker mijn gezicht wassen met alleen water (i.p.v. een wascrème en een lotion) en ik stapte over naar het wassen van mijn haar met biologische shampoo. Ik stopte met schuimversteviging, gel, wax en zilvershampoo in mijn haar te doen. In het begin was het wennen….. mijn haar zag er stijl en futloos uit. En dan is het volhouden….
Ik ging steeds een stapje verder want het kon nog natuurlijker, eenvoudiger en goedkoper. Ik ging niet meer naar een schoonheidsspecialiste en at steeds gezonder. Mijn huid knapte zienderogen op.

Ik ging steeds meer gebruik maken van producten die nog minder bewerkingen hadden ondergaan. Zoals:

Ongeraffineerde kokosolie.
Voor mij is kokosolie een soort van wondermiddel.
Ik smeer tegenwoordig kokosolie op brood en gebruik het om in te bakken. Ik gebruik het als haarmasker, bodylotion, deodorant, gezichtscrème en lippenbalsem.
Als je kokosolie in het begin op je gezicht gebruikt, dan zal je merken dat huidschilfers loslaten en dat het een licht peeling effect heeft. Dit is een goed teken. Gewoon blijven doorgaan. Kokos wordt goed en snel door de huid opgenomen en je houd er geen vet gezicht aan over. (En geen onzuivere huid) Kokos kan je ook gebruiken als zonnebrandcrème. Het heeft een lichte beschermingsfactor. Kokosolie werkt na het zonnen verkoelend op de huid. 
In de koudere maanden gebruik ik vaak sesamolie. Deze heeft meer verwarmende eigenschappen.

Honing op gesprongen lippen is een goede lippenbalsem. Zuivere Manuka honing met een hoge factor heeft tevens een antibiotische werking.

Aleppo’s oerzeep: Deze zeep bestaat uit 3 ingrediënten: olijfolie, glycerine en water. Je kunt er je haar en je lichaam mee wassen. Wat ik merkte tijdens en na het wassen van mijn haar met Aleppo was dat deze stroef aanvoelde.

Gezondere shampoos waaronder deze oerzeep, zorgen dat de ‘schubben’ van je haar open gaan staan. Dat is juist goed. Terwijl de normale (chemische) shampoos die schubben juist bedekken, daardoor voelt je haar zo glad. We leren van de tv-reclames dat ons haar glad hoort te voelen, en denken we dat het stroeve niet goed is, maar het is dus andersom. Alepppo’s oerzeep is te koop bij de meeste natuurvoedingswinkels.
Het is heel handig om mee te nemen op vakantie. Je hebt geen kleine flesjes met vloeistoffen meer nodig.

Natriumbicarbonaat is naast kokosolie mijn favoriete product. Bicarbonaat is een lichaamseigen stof die wordt in het lichaam aangemaakt om zuren uit de maag te neutraliseren.
Kijk op www.baking-soda.nl wat je er allemaal mee kunt doen.  Hieronder enkele voorbeelden.

Ik gebruik nu bicarbonaat als shampoo. Het is verpakt in karton waardoor je ook geen plastic afval meer hebt van een shampoofles. Vroeger had ik snel vet haar. Bicarbonaat reguleert de hoofdhuid.

Je gebruikt het als volgt:
Je lost een eetlepel bicarbonaat op in een beker warm water, je giet het over je natte haar,  je masseert het in, laat het een minuut intrekken en spoel het goed uit. Je haar wordt brandschoon en op den duur minder snel vet.

Ik hoef mijn haar nu nog maar eens per 5 á 6 dagen te wassen. Natriumbicarbonaat kun je kopen bij de meeste supermarkten, toko’s en natuurvoedingswinkels. (maar daar is het duurder)

Spoel eventueel je haar na met een scheutje appelazijn. Laat deze een minuutje in werken en spoel het dan weer uit. Je haar wordt zijdezacht.

Mondwater: Los 1 theelepel bicarbonaat op in een half glas water. Dit is reinigend voor de tanden, geurtjes neutraliserend en goed tegen aften in de mond. Je kunt er je tanden mee poetsen. Maar doe dit niet te vaak omdat het licht schurende werking heeft.

Badzout: Strooi 2-4 eetlepels bicarbonaat in een ligbad voor een zachte huid. Het verzorgt en ontspant.

Deodorant:
Zelf deodorant maken is heel simpel.
Benodigdheden: 25 gr natrium bicarbonaat, 25 gr. maïzena, 2 eetlepels kokosolie en paar druppels etherische olie bijvoorbeeld salie.
Verwarm de kokosolie au bain-marie en voeg de overige ingrediënten toe. Even goed doorroeren totdat de massa een geheel is geworden en in een gesteriliseerd klein glazen potje overgieten.
Salie is antibacterieel evenals de bicarbonaat en kokosolie. Het is perfect voor een deodorant en geurtjes blijven echt weg.

Er zijn nog heel veel andere natuurlijke verzorgingsproducten die ik niet genoemd heb die ook goed werken. Ik heb hier mijn ervaringen beschreven.
Heb jij de overstap al gemaakt naar natuurlijke verzorgingsproducten?
Wat is jouw ervaring? Laat het me weten!

Warme groet, Angelique den Engelsen